För nykraft och återhämtning
Svensk Cancer Rehabilitering
En blogg som vänder sig till dig som drabbats av cancer. Den handlar om cancerrehabilitering och återhämtning, här lyfter vi fram vad som kan ingå i rehabiliteringen. Inkontinens, fatique, sexualitet, ångest och oro men även glädje och gemenskap. Hur man kan må bättre, bli starkare både fysiskt och psykiskt, få nykraft och komma vidare i livet. Forskning och utveckling samt anhörigas påverkan och delaktighet. Andra aktuella och viktiga frågor som berör cancer och rehabilitering. En blogg där du kan vara delaktig, ta del av vad som händer men även dela med dig av dina tankar och idéer till oss.
Vi som driver bloggen är två sjuksköterskor som båda två arbetat många år inom sjukvården och vet att svensk sjukvård är fantastisk på många sätt och vis. Bloggen är ett sätt från vår sida att lyfta fram viktiga saker inom cancervården och rehabiliteringen och är vårt bidrag till förbättring. Vi har arbetat med urologi som specialité i Västerås och driver den nystartade verksamheten Svensk Cancer Rehabilitering dit alla med cancer kan söka. Klicka på loggan nedanför så kommer du till hemsidan
Senaste blogginlägg i vår blogg
Läs nyheterna från denna vecka
Bloggen om att hämta nykraft efter cancerdiagnos
Ägg en perfekt blandning
07.07.2019
Ägg innehåller alla de livsnödvändiga aminosyrorna i en perfekt blandning. Det gör att kroppen kan utnyttja allt protein i ägg.
Mixa och blanda frukt och bär fyll på med vitaminer och bra energi. Prova dig fram och testa ,tänk regnbågens färger när du äter. Vi äter även med ögonen låt det vara färgstarkt och vackert!
Fysisk aktivitet hjälper till
01.07.2019
Fysisk aktivitet kan låta naturligt för vissa medan det känns långt bort för andra. Att börja med det lilla är också det något positivt. För den som inte motionerar alls kan 15-30 minuters promenad både ge positiva känslor för stunden och locka till längre promenader efter en tid. 15 minuter! Börja där. Skriv aktivitetsdagbok så får du se dina...
Vi har redan beskrivit vår rehabilitering och vad vi vill uppnå. Vår modell KEFA innehåller det vi vill fokusera på men omgivningen med vacker natur är också viktig. En sak till...vi vill göra det möjligt för deltagarna att skapa kontakter genom att träffa andra med samma eller liknande diagnos. Det är den rehabilitering vi vill bidra till. Har vi...
Naturen har en läkande kraft
23.06.2019
Sverige är fantastisk och vi har en helt underbar natur, en allemansrätt som gör att vi har tillgång till både skog och äng i hela Sverige. Att vistas i naturen har en läkande kraft på flera sätt genom att lyssna och ta in både dofter från blommor och blad, känna vinden susa och höra fåglarnas kvitter gör de flesta av oss lugna och nöjda. ...
Hoppas vi alla får sol, sill och potatis och en riktigt god jordgubbstårta som hör midsommaren till, Låt oss alla äta och njuta!
Plättar gjorda på banan!
14.06.2019
Hjärtat är en muskel som behöver tränas. Bättre kondition betyder att hjärtmuskeln blir starkare och inte behöver slå lika många slag per minut. Pulsen blir alltså lägre och hjärtat slits mindre. Vid konditionsträning stimuleras nyskapandet av kapillärer, de allra minsta blodkärlen.Utöver förmågan att ta upp syre förbättrar konditionsträning också...
När man kommer till oss så är det meningen att man ska få möjlighet att fylla på med ny kunskap och energi. Att även kunna få dela sina upplevelser med andra som varit i liknande situation är viktigt. Men det viktigaste är att få med sig redskap och nya tankar som gör att man lättare kan se framåt. När...