Avslappning är viktigt för alla!
30.03.2020
För nykraft och återhämtning
Svensk Cancer Rehabilitering
En blogg som vänder sig till dig som drabbats av cancer. Den handlar om cancerrehabilitering och återhämtning, här lyfter vi fram vad som kan ingå i rehabiliteringen. Inkontinens, fatique, sexualitet, ångest och oro men även glädje och gemenskap. Hur man kan må bättre, bli starkare både fysiskt och psykiskt, få nykraft och komma vidare i livet. Forskning och utveckling samt anhörigas påverkan och delaktighet. Andra aktuella och viktiga frågor som berör cancer och rehabilitering. En blogg där du kan vara delaktig, ta del av vad som händer men även dela med dig av dina tankar och idéer till oss.
Vi som driver bloggen är två sjuksköterskor som båda två arbetat många år inom sjukvården och vet att svensk sjukvård är fantastisk på många sätt och vis. Bloggen är ett sätt från vår sida att lyfta fram viktiga saker inom cancervården och rehabiliteringen och är vårt bidrag till förbättring. Vi har arbetat med urologi som specialité i Västerås och driver den nystartade verksamheten Svensk Cancer Rehabilitering dit alla med cancer kan söka. Klicka på loggan nedanför så kommer du till hemsidan
Senaste blogginlägg i vår blogg
Läs nyheterna från denna vecka
Bloggen om att hämta nykraft efter cancerdiagnos
Sommartid
28.03.2020
I morgon ställer vi fram klockan en timme igen. Det betyder att det blir sommartid och att vi går mot ljusare tider. Underbart för oss som älskar denna tiden på året. Det är tyvärr tider där vi behöver vara försiktiga vad gäller sociala kontakter och kanske inte kan njuta som vi brukar, men med sol och ljus kommer en känsla av ljusning och hopp. ...
Att hålla sig hemma
20.03.2020
Undviker du kontakter med övrig befolkning nu i dessa tider? Är du 70+ har du uppmanats om att hålla dig från folksamlingar. Det är inte lätt att hålla sig hemma, efter några dagar kommer rastlösheten. Man kanske blir sugen på något men ska inte gå ut och köpa om det inte är nödvändigt. Träffa barnbarn är inte att tala om,...
Ett tips om kost och hälsa
18.03.2020
Att äta den mat som gör bäst för hälsan kan låta både krångligt och tråkigt om det är en kosthållning man inte är bekant med. När man förstår vilka positiva effekter viss kost ger kan det vara mer motiverande att lägga till nya vanor. Genom att följa forskningen förstår man bättre vilka vinster i välmående både stora och små...
Det är för de flesta som opererats mot prostatacancer svårt att ha ett bra sexliv den första tiden, det tar ofta lång tid innan det blir bra igen och det blir sällan som förr. Efter operation är det vanligt med erektionsproblem tiden efter operation eller för en del alltid. Även efter strålning kan förmåga till erektion försämras. Många får...
Att operera bort hela prostatan eller att strålbehandlas. Varje behandling har olika biverkningar. Vanliga biverkningar oavsett behandling är problem med urinvägar, så som läckage och täta trängningar. Det är viktigt att få information om biverkningar innan behandling så man mentalt kan ta sig genom trots att det kan vara mycket jobbigt.
Internationella kvinnodagen!
08.03.2020
Sverige rankad som det fjärde mest jämställda landet i världen. En viktig dag att lyfta fram frågor om jämställdheten och kvinnor. Öka insikten att vi alla måste arbeta vidare framåt för alla kvinnor i hela världen.
Ja vi kanske är tjatiga ibland. Men vi vet vilka positiva effekter fysisk aktivitet faktiskt har. Glöm inte att fysisk aktivitet inte behöver vara lika för dig som för grannen, vännen, kollegan mm. Även om grannen löptränar eller styrketränar för sitt välmående kan du uppnå ditt välmående med en kortare promenad.
Skönt nu är Mars första vår månaden här!
04.03.2020
Vi lämnar vintern bakom oss och välkomnar våren med sol och värme. Vetskapen om att nu blir dagarna ljusare och längre vilket skapar en känsla av mer energi. Att se naturen ändra form, de första blommorna börjar titta fram och känslan av nystart kan infinna sig. Mars är en månad då solens strålar börjar kännas varmare och fåglarna börjar vakna...